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口臭怎么办 5大去口臭的妙招

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-12-06 14:33:00  浏览次数:18
  在我们日常生活中,有效人会有口臭的现象发生,那您知道导致口臭的原因有哪些吗?在有口臭的时候吃什么能祛除口臭呢,平日里


  在我们日常生活中,有效人会有口臭的现象发生,那您知道导致口臭的原因有哪些吗?在有口臭的时候吃什么能祛除口臭呢,平日里有口臭的话我们应该怎么办呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

  口臭怎么办

  1、喝茶

  对于经常有口臭的人群来说,你们在日常的生活中首先需要注意的事情就是要经常喝点茶水,这对于你们缓解口臭来说,效果是比较显著的,这主要就是因为在茶叶中含有比较多的茶多酚,而这种物质对于清洁口腔,以及去除口腔中的异味来说,效果是比较显著的。

  因此对于那些患有口臭的人群来说,喝茶是一种你们不错的选择方式,不仅能够有效的去除口臭,而且还能够对身体有保养的功效。

  虽然喝茶对于你们清洁口腔来说是有好处的,但是在日常千万不要喝茶太多,要不然会影响身体对于铁元素的吸收,从而危害大家的身体健康。

  除此之外,大量的喝茶还会让血压升高,心跳加快,这对于那些患有心血管疾病的人群来说,伤害是非常大的。

  因此你要是想要通过喝茶来抑制口中的异味,一定要控制好喝茶的量,每天把茶水的量控制在一升左右为合适。

  2、清洁

  患有口臭的人群,你们在日常一定要注意到对牙齿进行清洁,只有这样才不会让嘴中的细菌滋生从而造成口臭加剧。

  因此每天早、中、晚、各刷一次牙是必不可少的,这样才能够抑制嘴中比较多的细菌,防止口臭进一步恶化。

  而且大家在日常要少吃一些刺激味道比较大的食物,比如说大蒜、韭菜等,要不然会让你的口气变得更加的浑浊。如果你在日常迫不得已要吃这些食物,那么你在吃完之后可以把茶叶渣放进嘴中嚼一会儿,又或者是喝杯牛奶,这对于清除嘴中存在的异味来说,效果是比较显著的,你们可以试一试。

  3、洗牙

  患有口臭还是由一个因素造成的,那就是自己牙中堆积比较多的细菌,那么在这样的情况之下,就会让自己有口臭的出现,再加上自己平时刷牙的时候不注意刷牙的方式,经常是刷几秒钟就算了,那么在这样的情况之下就会让一些人嘴中的口臭变得越来越严重。

  因此你们每年好保持着一到两次洗牙的好习惯,这样就能够把牙齿中存在的牙结石以及一些顽固细菌清除,从而更好的帮助你们保养好自己的口腔卫生,避免口臭还有就是口腔疾病的产生,因此大家在日常的生活中一定要注意到这点就可以。

  4、水果

  对于经常有口臭的人群来说,你们在日常的生活中还可以多吃一些能够去除口臭的水果,通过这样的方法就能够非常有效的帮助你们保养好自己的口腔卫生,避免口臭进一步恶化,那么在这样的情况之下,有一些水果是你们一定要吃的。

  首先就是火龙果,大家在日常的生活中经常吃点它,对于维护口腔中的卫生来说,好处还是特别多的,这主要就是因为在火龙果中含有一些水溶性的膳食纤维,这些物质能够有效的加强肠胃的消化与蠕动,那么在这样的情况之下,就能够非常有效的阻止身体中食物消化产生的废气进入到口腔中,从而形成口臭的出现。

  5、口香糖

  除了用之上这些方法之外,大家在日常的生活中如果想要去除口臭,你还可以在自己的包中准备着一盒口香糖,好是薄荷口味的,在你吃过饭后,又或者是平时感觉到口中异味比较重的时候,你就可以通过嚼口香糖的方式来帮助自己缓解,那么在这样的情况之下就会更加有利于缓解口臭。

  吃口香糖虽然能够掩盖口臭,但是它不能够治疗,因此大家在日常吃口香糖的时候,一定要控制好它的量,这样才不会对牙齿造成伤害,而且还能够有效的抑制口臭的出现,大家在日常的生活中一定要注意这点。

  引发口臭的原因

  一、口腔疾病,患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。

  二、胃肠道疾病,如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近来,我们还发现,导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者,其口臭发生率明显高于未感染者,而根治幽门螺杆菌后,口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物,引起口臭。

  三、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。

  四、节食减肥,或因病不能进食,或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少,有利于厌氧菌生长,因此发生口臭。

  五、少女口臭。有些处于青春发育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平较低时,口腔组织抵抗力下降,容易感染病菌从而产生口臭。

  六、能使使唾液分泌减少的药物,如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。

  口臭吃什么好

  1、绿茶

  绿茶中含有大量的多酚,绿茶里的抗氧化成分也能有效对抗口臭。所以吃完大蒜的朋友可以在喝点绿茶就可以去除口臭了。

  2、柠檬

  柠檬中含有大量的营养物质,虽然性酸,味微苦,但是它有很好的生津、止渴、祛暑的功效。常喝新鲜柠檬汁,能够有效的去口臭。

  3、柚子

  性酸,味寒,可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。

  4、金橘

  金橘是我们生活中比较常见的一种水果,金桔中含有大量的营养物质,而这些营养物质对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5-6枚,洗净嚼服。具有去除口腔异味的功效。

  5、蜂蜜

  蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

 
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